Trending News:Профиклатика туберкулёзаАкция «Путь к здоровью: репродуктивное и психическое благополучие»Профилактика ИППП и гигиена подростковОхрана репродуктивного здоровья и гигиена девушекГемобластозДень семьиРегиональный молодежный центр здоровьяНациональная программа «Знание ПДД — основа безопасности»«Профилактика детского травматизма» в школе-гимназии С.Мауленова«Профилактика детского травматизма» в общеобразовательной школе №21Знание ПДД – основа безопасностиПрофилактика детского травматизмаВакцинация против ВПЧСеминар — тренинг для сотрудников КГП «Поликлиника №2»Cеминар — тренинг для сотрудников АО «ForteBank»О противодействии коррупцииЗакон Республики Казахстан «О противодействии торговле людьми»Консультация по грудному вскармливаниюСеминар-тренинг для детейПрофилактика детского травматизмаОбъявление о конкурсе на занятие вакантной должностиСеминар-тренинг для детей на тему «Профилактика укусов клещей и гигиена тела»Семинар-тренинг для сотрудниковО профилактике коклюшаЗаседание круглого столаТуберкулезНеделя репродуктивного здоровьяОхрана репродуктивного здоровьяДень открытых дверейОстрые кишечные инфекцииМеждународный день борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотиковПрофилактика кишечных инфекции и гигиена телаПравильное питание детей. Гигиена рукТополиный пух — опасная забаваОпухоли головы и шеиАКЦИЯ «ПРЕКРАСНЫЙ ДЕНЬ, ЧТОБЫ БРОСИТЬ КУРИТЬ»Акция ко Дню защиты детейКурениеВсемирный День борьбы с бронхиальной астмой «Живи без астмы»Сводная аналитическая информацияПрофилактика табакокурения и электронных сигаретРепродуктивное здоровье и гигиена девушекДень открытых дверейРак кожиВсемирный День борьбы с Артериальной гипертониейТренинг о вреде нагрева электронных сигарет и табакокуренияПрофилактика табакокурения и электронных сигаретАртериальная гипертензияДень открытых дверейСеминар — тренинг на тему «Профилактика табачных изделий и электронных сигарет»Семинар-тренинг в школе — лицей №1 КостанайДень открытых дверей «День Матери»Охрана репродуктивного здоровья и гигиена девочекПрофилактика ИППП гигиена девочек и мальчиковПравильное питание подростков и молодежи. Не инфекционные заболевания желудочно-кишечного тракта у подростковПрофилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта. Профилактика гастритаРепродуктивное здоровье и гигиена девочекПрофилактика ИППП гигиена подростков и молодежи. Профилактика кожных заболеванийПрофилактика ИППП и гигиена юношейПрофилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта. Профилактика гастритаВсе, что в человеческих силах: спасение жизней с помощью иммунизацииПрофилактика ИППП и гигиена юношейОхрана репродуктивного здоровья. Профилактика ИППП и гигиена девушек«Профилактика ИППП среди молодежи и гигиена подростков»«Профилактика нежелательной беременности среди подростков. Профилактика ИППП»«Правильное питание подростков и молодежи», «Не инфекционные заболевания желудочно-кишечного тракта у подростков»«Профилактика нежелательной беременности среди подростков. Профилактика ИППП, соблюдение личной гигиены»«Профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта. Профилактика гастрита»Лекция «Профилактика ИППП и гигиена юношей»«Профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта»Проведена беседа со школьниками гимназии им. А.М ГорькогоДень открытых дверей «Всемирного дня здоровья»Лекция на тему «Профилактика ИППП и гигиена юношей».Всемирный день здоровьяЕдиный телефон доверия 111 По вопросам семьи, женщин и защиты прав детейПрофилактика суицидального поведения, игромании, буллинга и других форм поведенияМолодежный центр здоровьяВсемирный День борьбы с туберкулезомДень открытых дверейМесячник посвященный Всемирному дню борьбы с туберкулезомКолоректальный ракВирус папилломы человека12 февраля — Международный день борьбы с эпилепсиейВнимание! Объявление!Сводная аналитическая справка «Жизнь без рака»Круглый стол по онкологическим заболеваниямДень открытых дверейИмейте онконастороженностьГрафик школы здоровьяПроведена встреча с учениками 9-11 классовМолодежный центр здоровьяДень открытых дверей посвященный Международной неделе профилактики рака шейки маткиДень открытых дверей «Рак шейки матки»Профилактика рака шейки маткиИммунизация против кори30-летие Поликлиники №2График работы прививочного кабинетаГрафик работы в праздничные дниДополнительная массовая иммунизация против КориИнформационные и воспитательные беседы
Trending News:Профиклатика туберкулёзаАкция «Путь к здоровью: репродуктивное и психическое благополучие»Профилактика ИППП и гигиена подростковОхрана репродуктивного здоровья и гигиена девушекГемобластозДень семьиРегиональный молодежный центр здоровьяНациональная программа «Знание ПДД — основа безопасности»«Профилактика детского травматизма» в школе-гимназии С.Мауленова«Профилактика детского травматизма» в общеобразовательной школе №21Знание ПДД – основа безопасностиПрофилактика детского травматизмаВакцинация против ВПЧСеминар — тренинг для сотрудников КГП «Поликлиника №2»Cеминар — тренинг для сотрудников АО «ForteBank»О противодействии коррупцииЗакон Республики Казахстан «О противодействии торговле людьми»Консультация по грудному вскармливаниюСеминар-тренинг для детейПрофилактика детского травматизмаОбъявление о конкурсе на занятие вакантной должностиСеминар-тренинг для детей на тему «Профилактика укусов клещей и гигиена тела»Семинар-тренинг для сотрудниковО профилактике коклюшаЗаседание круглого столаТуберкулезНеделя репродуктивного здоровьяОхрана репродуктивного здоровьяДень открытых дверейОстрые кишечные инфекцииМеждународный день борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотиковПрофилактика кишечных инфекции и гигиена телаПравильное питание детей. Гигиена рукТополиный пух — опасная забаваОпухоли головы и шеиАКЦИЯ «ПРЕКРАСНЫЙ ДЕНЬ, ЧТОБЫ БРОСИТЬ КУРИТЬ»Акция ко Дню защиты детейКурениеВсемирный День борьбы с бронхиальной астмой «Живи без астмы»Сводная аналитическая информацияПрофилактика табакокурения и электронных сигаретРепродуктивное здоровье и гигиена девушекДень открытых дверейРак кожиВсемирный День борьбы с Артериальной гипертониейТренинг о вреде нагрева электронных сигарет и табакокуренияПрофилактика табакокурения и электронных сигаретАртериальная гипертензияДень открытых дверейСеминар — тренинг на тему «Профилактика табачных изделий и электронных сигарет»Семинар-тренинг в школе — лицей №1 КостанайДень открытых дверей «День Матери»Охрана репродуктивного здоровья и гигиена девочекПрофилактика ИППП гигиена девочек и мальчиковПравильное питание подростков и молодежи. Не инфекционные заболевания желудочно-кишечного тракта у подростковПрофилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта. Профилактика гастритаРепродуктивное здоровье и гигиена девочекПрофилактика ИППП гигиена подростков и молодежи. Профилактика кожных заболеванийПрофилактика ИППП и гигиена юношейПрофилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта. Профилактика гастритаВсе, что в человеческих силах: спасение жизней с помощью иммунизацииПрофилактика ИППП и гигиена юношейОхрана репродуктивного здоровья. Профилактика ИППП и гигиена девушек«Профилактика ИППП среди молодежи и гигиена подростков»«Профилактика нежелательной беременности среди подростков. Профилактика ИППП»«Правильное питание подростков и молодежи», «Не инфекционные заболевания желудочно-кишечного тракта у подростков»«Профилактика нежелательной беременности среди подростков. Профилактика ИППП, соблюдение личной гигиены»«Профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта. Профилактика гастрита»Лекция «Профилактика ИППП и гигиена юношей»«Профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта»Проведена беседа со школьниками гимназии им. А.М ГорькогоДень открытых дверей «Всемирного дня здоровья»Лекция на тему «Профилактика ИППП и гигиена юношей».Всемирный день здоровьяЕдиный телефон доверия 111 По вопросам семьи, женщин и защиты прав детейПрофилактика суицидального поведения, игромании, буллинга и других форм поведенияМолодежный центр здоровьяВсемирный День борьбы с туберкулезомДень открытых дверейМесячник посвященный Всемирному дню борьбы с туберкулезомКолоректальный ракВирус папилломы человека12 февраля — Международный день борьбы с эпилепсиейВнимание! Объявление!Сводная аналитическая справка «Жизнь без рака»Круглый стол по онкологическим заболеваниямДень открытых дверейИмейте онконастороженностьГрафик школы здоровьяПроведена встреча с учениками 9-11 классовМолодежный центр здоровьяДень открытых дверей посвященный Международной неделе профилактики рака шейки маткиДень открытых дверей «Рак шейки матки»Профилактика рака шейки маткиИммунизация против кори30-летие Поликлиники №2График работы прививочного кабинетаГрафик работы в праздничные дниДополнительная массовая иммунизация против КориИнформационные и воспитательные беседы
День сердца в этом году празднуют 29 сентября 2023. От правильной работы этого важнейшего органа зависит продолжительность жизни каждого человека. Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются ведущей причиной смерти в мире. В нашей стране болезни системы кровообращения занимают первое место среди причин инвалидности.
В последнее время сердечно-сосудистые заболевания все чаще поражают молодых людей, хотя раньше они были свойственны более возрастному населению.
Существует ряд универсальных рекомендаций, способствующих снижению риска возникновения болезней сердечно-сосудистой системы. Это простые действия, которые окажут благоприятное влияние не только на сердце, но на весь организм и общее самочувствие в целом.
Важная профилактика. Вы можете благодаря профилактике существенно уменьшить риск развития ССЗ у себя. Итак, какие мероприятия обещают помочь в этой ситуации?
• Полчаса физической активности. При этом тренировки должны проводиться пять раз в неделю. Помните о том, что активность может быть умеренной.
2. В рацион необходимо включать фрукты, овощи. В день рекомендуется употреблять не больше пяти граммов соли (одна чайная ложка). В обязательном порядке контролируйте размеры порций. Даже дети должны питаться правильно.
3. Активное и пассивное курение необходимо исключить, ведь в каждом из этих двух случаев предполагается серьезный вред.
4. Взрослые люди должны внимательно следить за уровнем артериального давления, ведь именно он определяет во многом риск развития ССЗ.
5. Контролировать уровень холестерина и глюкозы следует раз в год с тридцати пяти лет. Однако, если наследственность является неблагоприятной, проверки рекомендуется проводить с двадцати лет.
Каждая профилактическая мера позволяет сохранять сердце в здоровом состоянии и наслаждаться жизнью.
Придерживаясь этих правил, можно не только снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, но и повысить качество и продолжительность жизни. Здоровый образ жизни, физическая активность, регулярный врачебный контроль – залог долголетия и здоровья человеческого сердца.