Trending News:Акция «Путь к здоровью: репродуктивное и психическое благополучие»Профилактика ИППП и гигиена подростковОхрана репродуктивного здоровья и гигиена девушекГемобластозДень семьиРегиональный молодежный центр здоровьяНациональная программа «Знание ПДД — основа безопасности»«Профилактика детского травматизма» в школе-гимназии С.Мауленова«Профилактика детского травматизма» в общеобразовательной школе №21Знание ПДД – основа безопасностиПрофилактика детского травматизмаВакцинация против ВПЧСеминар — тренинг для сотрудников КГП «Поликлиника №2»Cеминар — тренинг для сотрудников АО «ForteBank»О противодействии коррупцииЗакон Республики Казахстан «О противодействии торговле людьми»Консультация по грудному вскармливаниюСеминар-тренинг для детейПрофилактика детского травматизмаОбъявление о конкурсе на занятие вакантной должностиСеминар-тренинг для детей на тему «Профилактика укусов клещей и гигиена тела»Семинар-тренинг для сотрудниковО профилактике коклюшаЗаседание круглого столаТуберкулезНеделя репродуктивного здоровьяОхрана репродуктивного здоровьяДень открытых дверейОстрые кишечные инфекцииМеждународный день борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотиковПрофилактика кишечных инфекции и гигиена телаПравильное питание детей. Гигиена рукТополиный пух — опасная забаваОпухоли головы и шеиАКЦИЯ «ПРЕКРАСНЫЙ ДЕНЬ, ЧТОБЫ БРОСИТЬ КУРИТЬ»Акция ко Дню защиты детейКурениеВсемирный День борьбы с бронхиальной астмой «Живи без астмы»Сводная аналитическая информацияПрофилактика табакокурения и электронных сигаретРепродуктивное здоровье и гигиена девушекДень открытых дверейРак кожиВсемирный День борьбы с Артериальной гипертониейТренинг о вреде нагрева электронных сигарет и табакокуренияПрофилактика табакокурения и электронных сигаретАртериальная гипертензияДень открытых дверейСеминар — тренинг на тему «Профилактика табачных изделий и электронных сигарет»Семинар-тренинг в школе — лицей №1 КостанайДень открытых дверей «День Матери»Охрана репродуктивного здоровья и гигиена девочекПрофилактика ИППП гигиена девочек и мальчиковПравильное питание подростков и молодежи. Не инфекционные заболевания желудочно-кишечного тракта у подростковПрофилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта. Профилактика гастритаРепродуктивное здоровье и гигиена девочекПрофилактика ИППП гигиена подростков и молодежи. Профилактика кожных заболеванийПрофилактика ИППП и гигиена юношейПрофилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта. Профилактика гастритаВсе, что в человеческих силах: спасение жизней с помощью иммунизацииПрофилактика ИППП и гигиена юношейОхрана репродуктивного здоровья. Профилактика ИППП и гигиена девушек«Профилактика ИППП среди молодежи и гигиена подростков»«Профилактика нежелательной беременности среди подростков. Профилактика ИППП»«Правильное питание подростков и молодежи», «Не инфекционные заболевания желудочно-кишечного тракта у подростков»«Профилактика нежелательной беременности среди подростков. Профилактика ИППП, соблюдение личной гигиены»«Профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта. Профилактика гастрита»Лекция «Профилактика ИППП и гигиена юношей»«Профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта»Проведена беседа со школьниками гимназии им. А.М ГорькогоДень открытых дверей «Всемирного дня здоровья»Лекция на тему «Профилактика ИППП и гигиена юношей».Всемирный день здоровьяЕдиный телефон доверия 111 По вопросам семьи, женщин и защиты прав детейПрофилактика суицидального поведения, игромании, буллинга и других форм поведенияМолодежный центр здоровьяВсемирный День борьбы с туберкулезомДень открытых дверейМесячник посвященный Всемирному дню борьбы с туберкулезомКолоректальный ракВирус папилломы человека12 февраля — Международный день борьбы с эпилепсиейВнимание! Объявление!Сводная аналитическая справка «Жизнь без рака»Круглый стол по онкологическим заболеваниямДень открытых дверейИмейте онконастороженностьГрафик школы здоровьяПроведена встреча с учениками 9-11 классовМолодежный центр здоровьяДень открытых дверей посвященный Международной неделе профилактики рака шейки маткиДень открытых дверей «Рак шейки матки»Профилактика рака шейки маткиИммунизация против кори30-летие Поликлиники №2График работы прививочного кабинетаГрафик работы в праздничные дниДополнительная массовая иммунизация против КориИнформационные и воспитательные беседыТоржественное собрание в честь Дня Независимости РК
Trending News:Акция «Путь к здоровью: репродуктивное и психическое благополучие»Профилактика ИППП и гигиена подростковОхрана репродуктивного здоровья и гигиена девушекГемобластозДень семьиРегиональный молодежный центр здоровьяНациональная программа «Знание ПДД — основа безопасности»«Профилактика детского травматизма» в школе-гимназии С.Мауленова«Профилактика детского травматизма» в общеобразовательной школе №21Знание ПДД – основа безопасностиПрофилактика детского травматизмаВакцинация против ВПЧСеминар — тренинг для сотрудников КГП «Поликлиника №2»Cеминар — тренинг для сотрудников АО «ForteBank»О противодействии коррупцииЗакон Республики Казахстан «О противодействии торговле людьми»Консультация по грудному вскармливаниюСеминар-тренинг для детейПрофилактика детского травматизмаОбъявление о конкурсе на занятие вакантной должностиСеминар-тренинг для детей на тему «Профилактика укусов клещей и гигиена тела»Семинар-тренинг для сотрудниковО профилактике коклюшаЗаседание круглого столаТуберкулезНеделя репродуктивного здоровьяОхрана репродуктивного здоровьяДень открытых дверейОстрые кишечные инфекцииМеждународный день борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотиковПрофилактика кишечных инфекции и гигиена телаПравильное питание детей. Гигиена рукТополиный пух — опасная забаваОпухоли головы и шеиАКЦИЯ «ПРЕКРАСНЫЙ ДЕНЬ, ЧТОБЫ БРОСИТЬ КУРИТЬ»Акция ко Дню защиты детейКурениеВсемирный День борьбы с бронхиальной астмой «Живи без астмы»Сводная аналитическая информацияПрофилактика табакокурения и электронных сигаретРепродуктивное здоровье и гигиена девушекДень открытых дверейРак кожиВсемирный День борьбы с Артериальной гипертониейТренинг о вреде нагрева электронных сигарет и табакокуренияПрофилактика табакокурения и электронных сигаретАртериальная гипертензияДень открытых дверейСеминар — тренинг на тему «Профилактика табачных изделий и электронных сигарет»Семинар-тренинг в школе — лицей №1 КостанайДень открытых дверей «День Матери»Охрана репродуктивного здоровья и гигиена девочекПрофилактика ИППП гигиена девочек и мальчиковПравильное питание подростков и молодежи. Не инфекционные заболевания желудочно-кишечного тракта у подростковПрофилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта. Профилактика гастритаРепродуктивное здоровье и гигиена девочекПрофилактика ИППП гигиена подростков и молодежи. Профилактика кожных заболеванийПрофилактика ИППП и гигиена юношейПрофилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта. Профилактика гастритаВсе, что в человеческих силах: спасение жизней с помощью иммунизацииПрофилактика ИППП и гигиена юношейОхрана репродуктивного здоровья. Профилактика ИППП и гигиена девушек«Профилактика ИППП среди молодежи и гигиена подростков»«Профилактика нежелательной беременности среди подростков. Профилактика ИППП»«Правильное питание подростков и молодежи», «Не инфекционные заболевания желудочно-кишечного тракта у подростков»«Профилактика нежелательной беременности среди подростков. Профилактика ИППП, соблюдение личной гигиены»«Профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта. Профилактика гастрита»Лекция «Профилактика ИППП и гигиена юношей»«Профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта»Проведена беседа со школьниками гимназии им. А.М ГорькогоДень открытых дверей «Всемирного дня здоровья»Лекция на тему «Профилактика ИППП и гигиена юношей».Всемирный день здоровьяЕдиный телефон доверия 111 По вопросам семьи, женщин и защиты прав детейПрофилактика суицидального поведения, игромании, буллинга и других форм поведенияМолодежный центр здоровьяВсемирный День борьбы с туберкулезомДень открытых дверейМесячник посвященный Всемирному дню борьбы с туберкулезомКолоректальный ракВирус папилломы человека12 февраля — Международный день борьбы с эпилепсиейВнимание! Объявление!Сводная аналитическая справка «Жизнь без рака»Круглый стол по онкологическим заболеваниямДень открытых дверейИмейте онконастороженностьГрафик школы здоровьяПроведена встреча с учениками 9-11 классовМолодежный центр здоровьяДень открытых дверей посвященный Международной неделе профилактики рака шейки маткиДень открытых дверей «Рак шейки матки»Профилактика рака шейки маткиИммунизация против кори30-летие Поликлиники №2График работы прививочного кабинетаГрафик работы в праздничные дниДополнительная массовая иммунизация против КориИнформационные и воспитательные беседыТоржественное собрание в честь Дня Независимости РК
Иммунитет — это тот защитный барьер, который не позволяет вирусам, бактериям, микробам, аллергенам проникнуть в организм, благодаря крепкой иммунной системе человек реже болеет и легче переносит заболевания.
Иммунная система отвечает за два важных процесса: распознавание и удаление поврежденных клеток из различных органов и систем человека, а также защиту от проникновения чужеродных агентов в организм человека из внешней среды. Таким образом, обеспечивается противоинфекционная, противоопухолевая защита и генетическая стабильность организма.
Неправильное питание, отсутствие физической нагрузки, недосыпание, частые стрессы и вредные привычки специалисты аллергологи-иммунологи считают главными разрушителями иммунитета. К причинам снижения иммунитета еще можно отнести плохую экологическую обстановку и бесконтрольный прием антибиотиков.
Чтобы повысить эффективность иммунной системы специалисты рекомендуют соблюдать достаточно простые правила:
— рационально питаться, ведь именно в кишечнике находятся 80% «клеток» иммунной системы, — отказаться от вредных привычек или минимизировать их, — соблюдать режим дня и хорошо высыпаться, — гулять каждый день на свежем воздухе не менее 30 минут, — заниматься спортом в меру, доказано, что чрезмерные нагрузки во вред иммунитету. — бережно относиться к своей психике, потому что стресс-главный враг иммунитета.
— не забывайте о вакцинах. Вакцины готовят вашу иммунную систему к борьбе с инфекцией и помогают быстро справиться с ней
Всемирный день иммунитета – это ещё одна возможность подчеркнуть важность и значимость здорового образа жизни, сохранения главного ресурса человечества – здоровья. Ведь здоровый иммунитет позволяет человеку избежать большинства заболеваний, прожить здоровую и полноценную жизнь.