Қазіргі қоғамдағы темекі шегу мәселесі өте өткір және темекі шегушілердің өздері ғана емес, темекі шекпейтін адамдар да зардап шегеді.
Темекі шегу-баяу суицид, шартты рефлекс принципі бойынша дамитын зиянды және қауіпті әдет. Әрбір папирос темекі шегушіге 15 минут өмір сүреді, ал сүзгісі бар темекі 5 минутқа созылады.
Егер адам күніне 1-ден 9-ға дейін темекі шегетін болса, онда ол темекі шекпейтіндермен салыстырғанда өмірін (орта есеппен) 4,6 жылға қысқартады; егер ол 10 – нан 19-ға дейін темекі шегетін болса, онда 5,5 жылға; егер 20-дан 39-ға дейін темекі шегетін болса-6,2 жылға.
Күніне бір қорап темекі-бұл жылына шамамен 500 рентген сәулесі! Жанып тұрған темекінің температурасы 700-900 градус! Тәжірибесі бар темекі шегушінің өкпесі-қара, шіріген масса. Қатайғаннан кейін никотин миға 7 секундтан кейін енеді. Никотин қан тамырларының спазмын тудырады, сондықтан тіндердің оттегімен қоректенуі бұзылады. Кішкентай тамырлардың спазмы теріні құрғатады. Темекі шегудің зияны – ауыздан жағымсыз иіс пайда болады, тістер сарғайып, тамақ қабынып, түтіннің үнемі тітіркенуінен көздер қызарады.
Кейбіреулер темекі шегу ақыл-ой өнімділігін арттырады деп санайды. Бірақ темекі шегу кезінде ми қыртысының қозғыштығының жоғарылауы жүйке жасушаларының депрессиясымен тез ауыстырылады, бұл темекіні қайта пайдалануды талап етеді.
Никотин-өсімдік тектес ең қауіпті яд бірі. Адамдар үшін никотиннің өлімге әкелетін дозасы 50-ден 100 мг-ға дейін немесе 2-3 тамшы. Дәл осы доза күн сайын 20-25 темекі шегуден кейін қанға түседі (бір темекіде шамамен 6-8 мг никотин бар, оның 3-4 мг қанға түседі). 30 жыл ішінде темекі шегуші шамамен 20000 Темекі немесе 160 кг темекі шегеді, орташа есеппен 800 г никотинді сіңіреді. Никотиннің аз, өлімге әкелмейтін дозаларын жүйелі түрде қабылдау әдетті, темекі шегуге тәуелділікті тудырады. Никотин адам ағзасында болатын метаболикалық процестерге кіреді және қажет болады. Темекі шегетін бөлмелерде тұратын балалар тыныс алу органдарының ауруларынан жиі және көп зардап шегеді. Темекі шегетін ата-аналардың балалары өмірінің бірінші жылында бронхит пен пневмонияның жиілігін арттырады және ауыр аурулардың даму қаупін арттырады. 5-9 жасында баланың өкпе қызметі бұзылады. Нәтижесінде төзімділік пен шиеленісті қажет ететін физикалық белсенділік қабілеттерінің төмендеуі байқалады. Жүктілік кезінде аналары темекі шеккен балаларда ұстамаларға бейімділік бар. Олар эпилепсиямен ауырады. Темекі шегетін аналардан туылған балалар ақыл-ой дамуында құрдастарынан артта қалады. Жасөспірімдердің темекі шегуі, ең алдымен, жүйке және жүрек – тамыр жүйесіне әсер етеді. 12-15 жасында олар жаттығу кезінде тыныс алуға шағымданады.
Соңғы онжылдықтарда ғалымдар темекі шекпейтін адамдарда темекі шегушілерге тән аурулар табыла бастағанын анықтады. Себебі? Темекі шекпейтін адамдар ұзақ уақыт бойы темекі шегушілермен бірге үйде болды. Темекі шегу кезінде улы заттардың 20-25% адам ағзасына енеді, ал 50% дем шығарған түтінмен бірге ауаға енеді. Ал айналасындағылар оларға дем береді. Темекі шекпейтіндер “темекі шегеді”екен. Тіпті арнайы термин пайда болды – “пассивті” темекі шегу.
Темекі шегу жүрекке зиян тигізеді, сондықтан темекі шегетін адамның жүрек соғу жиілігі темекі шекпейтіндерге қарағанда тәулігіне 15000 соққыға көп, ал тіндерге және әсіресе миға оттегінің жеткізілуі айтарлықтай төмендейді, өйткені тамырлар тарылған, сонымен қатар гемоглобинге жақсы “жабысатын” көміртегі тотығы және қызыл қан жасушаларының оттегін тасымалдауына жол бермейді.
Темекі шегу әсіресе әйел үшін зиянды. Жас қыз оның жөтеліп жатқанын (әсіресе таңертең), дауыстың қарлығуы, аузынан иіс шыққанын, терісі босап, тістері сарғайып, қыз құрдастарынан үлкен болып көрінетінін байқай алмайды.
Темекі шегудің зияндылығына байланысты әйелдерде қабыну ауруларының жиілігі жоғарылайды, бұл бедеулікке әкеледі.
Темекі шегетін әйелдер ерте қартаяды, олар ерте жыныстық қатынасқа түседі.
Темекі шегушілер темекі шегу санына және түтіннің әсер ету ұзақтығына байланысты беттің, әсіресе көздің және ауыздың айналасында ертерек және айқын әжімдерді сезінеді. Көптеген темекі шегетін адамдар “темекі шегушінің бетін” немесе бетіндегі әжімдерді дамытады. Бет әжімдері жоғарғы және төменгі еріндерден дұрыс бұрыштарда бөлінеді немесе бет пен төменгі жақта таяз әжімдер пайда болады.
Темекі шегу еріннің, ауыз қуысының және жұтқыншақтың, көмейдің, өңештің, трахеяның, бронхтардың және өкпенің қатерлі ісіктерінің негізгі себебі болып табылады. Өкпенің қатерлі ісігінен қайтыс болғандардың 95% – ы (әр түрлі елдерде алынған статистикаға сәйкес) күніне 20-40 темекі шегетін зиянды темекі шегушілер болды, яғни өкпенің қатерлі ісігінен қайтыс болғандардың барлығы дерлік темекі шегуге тікелей байланысты деп айтуға болады. Сонымен қатар, көмей қатерлі ісігімен ауыратын науқастар арасында темекі шегушілер 80-90% құрайды.
Темекі шегу-бұл көру қабілетіне қарсы, иіс сезу қабілетіне төзбейтін, миға зиянды және өкпеге қауіпті әдет.